Für den perfekten Ski- oder Snowboard Urlaub ist eine gute Vorbereitung notwendig um die nötige Kondition zu erreichen, die beim Skifahren vorhanden sein sollte.

Oft wird dazu sogenannte Ski Gymnastik betrieben. Unter den Begriff Ski Gymnastik fallen jedoch viele Arten der Vorbereitung.

Im folgendem Artikel sollen einige “Trainingseinheiten” der Vorbereitung beschrieben werden.